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什么是抗干扰快速记忆法?

发表日期: 2007-8-25 11:50:38   来源: 北京大学   作者: 北京大学  查看次数:

                            什么是抗干扰快速记忆法?

是建立在联想、想象、图形及谐音等基础上的一种全新记忆方法,它由抗干扰储存、保存和回忆三大部分组成。它的主要特点是抗干扰,是在材料之间的干扰、外部环境的干扰、头脑内部的干扰下,仍然能够快速记忆各种学科材料的一种综合性、科学的记忆方法。
它突破了传统记忆方法的局限,增强了人们记忆时抗干扰能力,延长了遗忘时间,从而使记忆效果达到较高水平。
该法与传统记忆方法比,记忆同种类型的材料要快2-5倍,而遗忘则要慢3-5倍,方法很简单,只需2-10小时就体会到明显的记忆效果,并彻底改变传统的记忆模式。
“抗干扰快速记忆法”在各门学科知识中均可得到广泛应用,如学生学习语文、政治、历史、外文及专业学科(如法律条文、药品名称、管理)等各方面的材料,并能应用到各行各业的工作中去。
学习“抗干扰快速记忆法”分为3个阶段:初级阶段、中级阶段、高级阶段。初级、中级阶段的记忆方法:配对联想、信箱记忆、串联联想。高级阶段的记忆方法:图式记忆。抗干扰快速记忆法的核心部分是:配对联想。
“抗干扰快速记忆法”其实也与以往的记忆术一样,是建立在联想、想像、图形及谐音等基本方法上,只是更加系统、更加科学化了。比如记长串数字时,把既无意义又枯燥难记的数字分组编码,再转换成有意义、语义新奇有趣的中文句子。
如将“128615”转化成“婴儿穿着八路军的衣服”,简单易记;在记数字“883035”时联想到“爸爸在山洞里抽三五牌香烟”,便会记得很牢。
想记住元素周期表很困难,可是运用串联、配对、信箱等记忆方法,5分钟就可记牢了。

抗干扰快速记忆法是建立在联想、想象、图形及谐音等基础上的一种全新记忆方法,它由抗干扰储存、保存和回忆三大部分组成。

     
学习抗干扰快速记忆分为3个阶段:初级阶段、中级阶段、高级阶段。初级、中级阶段的记忆方法:配对联想、信箱记忆、串联联想。高级阶段的记忆方法:图式记忆。抗干扰快速记忆法的核心部分是:配对联想

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